{
    "title": "B12 Eksikliği Belirtileri",
    "image": "https://www.belirtileri.gen.tr/images/b12-eksikligi-belirtileri.jpg",
    "date": "21.01.2024 13:44:14",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>B12 eksikliği belirtileri,</b> B12 vitamini suda çözülebilen bir vitamin çeşididir. B12 vitamini vücuttaki suda çözüldükten sonra ve vücut tarafından kullanıldıktan sonra geriye kalanlar idrar ile dışarı atılır. B vitaminlerinin geneli vücut metabolizması için gereklidir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişine yardımcı olan bir vitamindir. Vücuttaki kırmızı kan hücresi oluştukça kişi kendini daha zinde ve daha enerjik hissetmektedir. Vücutta beyin, sindirim, cilt, tırnak ve saç sağlığı için B12 vitamini gerekmektedir. B12 vitamin eksikliğinin tam olarak belirlenmesi için muayene ve kan testi gerekmektedir. B12 eksikliği belirtileri başka rahatsızlıklarda da görülebilmektedir. Bunun için gerekli tahliller ve muayeneler sonucunda B12 eksikliğinin teşhisi gerekmektedir. B12 vitamini vücut tarafından üretilen bir vitamin değildir. Ama doğal yollarla birçok hayvansal gıdada bulunmaktadır. Bitkisel gıdalarda B12 vitamini bulunmaz. Yani sebze ve meyveler B12 vitaminini vücuda sağlayamaz. Beslenmenizde hayvansal gıdalarla ağırlıklı olarak beslendiğinizde B12 vitaminini yeterli derecede alınmasına fayda sağlayacaktır.</div><div><br></div><div><b>B12 eksikliği belirtileri nelerdir?</b></div><div><ul><li>B12 vitamin eksikliği kişide kansızlığa neden olmaktadır. Bu nedenden dolayı baş dönmesi halsizlik göz kararması çabuk yorulma kalpte çarpıntı güçsüzlük kişinin vücudunda oluşmaktadır.</li><li>Kişide ani denge kaybetmek ya da yürümekte zorlanmak B12 eksikliği belirtileri arasında yer almaktadır. Beyin için B12 vitamini oldukça büyük öneme sahiptir.</li><li>Kişide dil şişmesi ve iltihaplanması gözlemlenmesi.</li><li>Kollarda ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma, dermansızlık hissedilmesi, ayakta fazla kalamamak, kollarda yük taşıyamamak B12 eksikliğine işaret eden belirtiler arasındadır.</li><li>Kişide depresyon halleri gözlemlenmesi. Psikolojik çöküntü ve sinirsel hastalıkların baş göstermeye başlaması yine belirtiler arasında yer almaktadır.</li><li>Kişide unutkanlık ve hafıza kaybı oluşması. B12 eksikliği beyini doğrudan etkilediği için vitamin eksikliği durumlarında hafıza kaybı ve unutkanlık kişide baş göstermektedir.</li><li>Düşüncelerini toparlamakta güçlük çeker ve konsantrasyon sorunu yaşamaya başlar. B12 vitamin eksikliği kişide dikkat dağınıklığına da neden olmaktadır.</li><li>B12 eksikliğinin boyutu ileri aşamalara taşınmışsa kişide paranoya ve halüsinasyon görmeye başlayabilir. B12 eksikliği kişide psikolojik olarak birçok soruna neden olmaktadır.</li><li>Kişinin nefes darlığı yaşamaya başlaması da yine B12 vitamin eksikliği belirtileri arasında yer alan şıklardandır.</li><li>Kişide tat alamamak ve görme bozukluklarının başlaması</li><li>Devamlı olarak seyreden ishal veya kabızlık problemleri</li><li>Ciltte kahverengi lekeler oluşması ve cilt tonunda düzensizlikler yaşanması</li><li>Saçlarda dökülme başlaması ve saçların cansızlaşması</li></ul></div>"
        }
    ]
}