Depresyon Belirtileri, genellikle yaşamımızda süre gelen olayların seyrinin değişerek sürekli sorunlu hale gelmesi, hayatın içinde bir girdaba girdiğinizi düşünmenize neden olabilir. Bu düşünce normal olmakla birlikte depresyon durumunun farklı olmasına sebep ise hayatınızda olumlu gelişmeler varken de "bunalım", "boşluk hissi", "hüznün" devam etmesidir.
Depresyona girmeden önce sizi sevindiren ve teşvik eden olaylar depresyondayken hiçbir mutluluk etkisi yapmayarak size gayet sıkıcı gelebilmektedir.
Depresyonun Başlıca Belirtileri Nelerdir?
Normal süreçte kişinin yaşadığı üzüntü, mutsuzluk, yalnızlık hisleri zaman zaman baş gösterdiği için depresyon mu yoksa günlük hayatın bir parçası mı olduğunu tespit etmek her zaman kolay olmamaktadır.
Depresyonun belirtilerini anlayabilmek için olaylar karşısında normalden farklı tepkiler verildiğinde ve bu tepkileriniz çevreniz tarafından fark edilerek size sorulduğunda uzmana danışmanız gerekmektedir. Bu durum normal karşılanmayarak hemen önlem alınması gereken psikolojik bir durumdur ve tedavi edilmediğinde ilerleyerek kişiyi intihar etmek gibi düşüncelere itebilmektedir.
Çoğu insan depresyon belirtilerini yaşadığı halde depresyonun farkında olmadan yaşantısına tedavi görmeden devam etmektedir. Depresyon kişinin yaşamını iş hayatı okul hayatı gibi önemli faktörleri de etkileyerek yaptıklarınızdan keyif almamanızı veya önünüzde olan ufacık soruna karşı bile tahammülünüzün kalmadığından gittikçe sorunlarla baş edemez hale gelinmektedir.
Başlıca Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Konsantrasyonda Güçlük
Okulda, yemek yaparken dahi konsantre olamama, bir kitabın veyahut filmin sonunu getirmekte zorlanma gibi durumlardır.
Detayları Hatırlamak da Zorlanmak
Yaşanılan bir olayın önemli detaylarını unutup daha da ilerleyerek olayın kendisini de unutmak.
Karar Vermekte Zorlanmak
Depresyondan önce kolaylıkla verilen kararları depresyondan sonra karar veremeyerek yanlış karar verileceğinden korkmak.
Halsizlik ve Enerji Azlığı
Kişinin zevkle yaptığı aktiviteleri yapmakta zorlanmak, ilgisizlik ve aşırı halsizlik hali.
Suçlu, Değersiz veya Beceriksiz Hissetmek
Kişinin kontrolü olmayan olaylar nedeniyle yaşanan suçluluk hissi, günlük yapılan aktivitelere karşı bile hissedilen becerememe duygusu.
Normalden Fazla veya Az Uyuma
Kişinin uykusu olsa dahi bir türlü uykuya dalamayarak ya da bu durumun tersi yorgun olunmasa da günde 9-10 saat uyumak.
Olumsuz Düşüncelere Takılı Kalmak
Kişinin hayatında her şey yolunda olsa dahi gelecekle ilgili aşırı kaygı hallerine girme, sevdiklerine karşı önüne geçilmeyen olumsuz düşüncelere girmek.
İştah Azlığı veya Aşırı İştahlı Olmak
Uykudaki aşırı uyumak ya da az uyumak gibi yeme alışkanlığında da çok yemek ve az yemek gibi durumların ortaya çıkmasıdır.
Huzursuz Olmak, Agresif Olmak
Herhangi bir durum yokken olaylar karşısında aşırı sinirli ve agresif tavırlar sergilemek.
Aşırı Alkol Tüketimi
Depresyona giren kişilerin en çok eğilim gösterdiği durum alkol tüketiminin artarak, aşırı hızlı araç kullanması, tehlikeli sporlar yapması, hızlı araç kullanması gibi durumlarda da artış görülmektedir.
İntihara Yönelik Düşüncelerin Olması
Kişinin zengin, renkli ve sosyal bir hayatı olmasına rağmen tüm bunlardan keyif almıyorsa depresyonun belirtisidir denilebilmektedir.
Son Zamanlarda Rastlanan Gençlerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Gençlerin doğası gereği ara ara kendilerini mutsuz hissetmeleri normaldir. Ancak 2 haftayı geçen mutsuzluk hali depresyon belirtisidir diyebiliriz. Yapılan araştırmalara göre gençlerde "Ergen depresyonu" olarak adlandırılan depresyon türü her 33 çocuktan 1'inde mutlaka görülmektedir.
Gençlerde görülen depresyon belirtileri yetişkinlerin yaşadığı depresyon etkilerine benzemektedir. Ancak gençler bu durumu zor fark edeceklerinden özellikle ailelerin bu durumu iyi gözlemlemeleri gerekmektedir.
Gençlerde görülen en belirgin depresyon belirtileri ise
- Arkadaş ortamından uzaklaşarak yalnızlığa çekilmek
- İsyankâr davranışların artması
- Hafıza kaybı
- Sorumsuz davranışların artması
- Alkol ya da uyuşturucu kullanımı
- Okuma gitme isteksizliği
Depresyonun "Kritik" Belirtileri Nelerdir?
Eğer depresyon tedavi edilmezse ilerleyerek kişiyi intihar etme gibi düşüncelere yönlendirebilmektedir. Ancak her depresyona maruz kalan kişiler tedaviye yanaşmadıkları için aşağıda yer alan belirtilerden birini depresyonda bulunduğunu düşündüğünüz kişide görüyorsanız profesyonel yardım almalısınız.
- Kişi üzgünken birden mutlu hale giriyorsa
- Sürekli ölümü düşünerek ölüm hakkında konuşuyorsa
- Uykusuzluk, derin hüzün ve yeme sorunları varsa
- Kişinin ölüm isteğinden dolayı intihar eylemlere girişmesi
- Önceden değer verdiği önemli şeylere karşı ilgisinin kaybolması
- "Burada olmasam daha iyiydi" şeklinde cümleleri sık sık kullanması
Gibi durumları gördüğünüzde mutlaka uzmana yönlendirmelisiniz.
.jpg&description=Depresyon Belirtileri){kind=link}