D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini eksikliği belirtileri, vücutta günlük D vitamini ihtiyacını 15 dakika gibi bir sürede güneş ışığından yararlanarak sağlayabilmektedir. Buna rağmen yetişkin nüfusun %20'lik bir kısmında bu vitamin eksikliği yaşanmaktadır. Cinsiyet olarak ise yaşlı kadınların %50'lik bir kesiminde daha fazla rastlanmaktadır. D vitaminini güneş ışığından sağlayabilmenin asıl amacı bu vitaminin bulunduran gıdaların sayıca az olmasındandır. Cilt güneşten gelen UVB ışınlarını alarak D vitamini üretebilmektedir. Buna rağmen D vitamini eksikliği belirtileri sıralarsak koyu ten rengi, kemik ağrısı, depresyon, aşırı kilo ve obezite, aşırı terleme, soğuk algınlığı, kasların zayıflaması, yaş faktörü ve bağırsak sorunlarıdır.
  • Ten rengi: Esmer tenli kişilerin ciltleri güneşe karşı doğal bir korumaya sahiptirler. Bu insanlarda D vitamini eksikliği daha fazla yaşanmaktadır. Beyaz tenli bir insanla aynı seviyede D vitamini üretebilmesi için 10 kez daha fazla güneş ışığına maruz kalmak zorundadırlar.
  • Kemik ağrılar: D vitamini eksikliği belirtileri içinde en belirgin olan sorunlardan biridir. D vitamini eksikliğinde vücuttaki kalsiyıu, kolajen matrikslerine dönüştürülerek kemiklere yollanmaktadır. Kemikler için yapı taşı görevini gören kalsiyumun eksikliğinde kemik ağrılarına neden olmaktadır. Bu sorunu yaşayan kişilerde osteoporos yani kemik yumuşaması olma ihtimalleri yükselmektedir. Çocuklarda ise raşitizm görülür. Kemik ağrısı ile beraber vücut genelinde ağrılara ve halsizlikle devam etmektedir.
  • Yaş faktörü: 50 yaş ve üzeri kişilerde güneş ışığına maruz kalma gitgide daha az etkili olacaktır. Buda Vücutta D vitamini üretiminde düşüş meydana getirecektir. Yaş ilerlemesinden dolayı böbreklerin D vitaminini kullanabilir enerjiye dönüştürmedeki verimi azalmaktadır. %0 yaş ve üzeri kişilerin sık sık kontrollere gitmesi gerekmektedir.
  • Depresyon: Depresyonun oluşmasının sebebi insan beyininde üretilen ve ruh sağlığını düzenleyen serotonin seviyesinin D vitaminine bağlı olarak düşmesidir. Bu nedenden dolayı çok şiddetli bir depresyon olmaya bilir ama kendinizi hep hüzünlü ve mutsuz hissetmenizi sağlamaktadır.
  • Aşırı kilo ve obezite: D vitamini ek bir özelliği de yağda çözülebiliyor olmasıdır. Bunun sayesinde ise D vitamini vücutta yağların toplanmasında lavabo görevini sağlamaktadır. Kilolu kişilerde D vitamini ihtiyacı zayıf kişilere orana daha çoktur. Sporcularında D vitaminine ihtiyacı fazladır.
  • Aşırı terleme: İnsan vücudunda terleme sağlıklı bir olgudur. Fakat D vitamini eksikliği belirtilerinde görülmesinin ilk sırasında aşırı terlemeye rastlanmaktadır. Eksiklikte vücut sıcaklığında artış meydana gelir kişi sabitte kalsa terleme çok sık oluşur. Ayrıca başın terlemesinde normalden fazla olur.
  • Soğuk algınlığı: Çok sık yaşanan soğuk algınlığının nedeni D vitamini eksikliğinden de olabilmektedir.
  • Kasların zayıflaması: Vücuttaki kas dokusunun çoğunluğunu oluşturan ve iskelet kaslarının zayıflamasına neden olur.
  • Bağırsak sorunları: D vitamini eksikliği mide-bağırsak sisteminin yağ emme özelliğini azaltmaktadır. Daha az yağ emmek ise D vitamininin daha az mide-bağırsak bölümünde bulunacağı anlamına gelmektedir. Bu olaydan dolayı mide ve bağırsak sorunun yaşanması muhtemeldir.
  • Diğer belirtiler: Halsizlik, kas krampları, kilo alma, eklem ağrıları, baş ağrısı, yüksek tansiyon, mesane sorunu, kabızlık, konsantrasyon eksikliği ve ishal gibi sindirim sorunları da D vitamini eksikliği belirtileri arasında yer alıyor.
  • D vitamini eksikliği belirtileri arasında görülme riski artan diğer hastalıklar: Diş eti hastalığı, sedef hastalığı, parkinson hastalığı, obezite, diyabet, kronik ağrılar, hipertansiyon, osteoartrit, gut, fibromiyalji, kısırlık.
D vitamini eksikliği belirtileri çocuklarda ve bebeklerde
  • Riskli olan bebeklerde kas spazmları, nefes darlığı ve gece nöbetleri meydana gelir
  • Yavaş ve geç büyüme
  • Çocuklar geç yürümeye başlar
  • Diş çıkması gecikir
  • Çocuklardaki süt dişlerinde gelişimi etkiler
  • Çocuklarda sinirliliği etkiler
  • Enfeksiyon kapma riski daha fazladır
  • Nefes alma gibi durumları etkiler
  • Zayıflayan göğüs kafesinden dolayı nefes almada sorunlar yaşanması
  • Kemiklerde eğrilik
  • Bacak kemik ağrılarından dolayı kaslar güçsüzleşir ve bundan kaynaklı raşitizm oluşmaktadır.
Son Güncelleme : 12.09.2018 16:41:25
D Vitamini Eksikliği Belirtileri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "D Vitamini Eksikliği Belirtileri"
Merhaba benim vücudumda C vitamini ve A vitamini eksikliği durumu vardı ve doktorumuun önerisi ile bu vitamineri doğal bir şekile elde ettim. ancak şimdi hala vitamin eksiliği olduğunu hissediyorum. D vitamini rahatsızlığımın olup olmadığı konusunda nasıl emin olabilirim?
Taybe . 31.10.2018 12:45:07
CEVAP YAZ
Büyü Belirtileri
Büyü Belirtileri
Büyü belirtileri, diğer bir adı sihir olan büyü; kişinin doğaüstü veya mistik yollar aracılığı ile, nesneleri ve insanları etkileyen uygulamalar topluluğudur. Dinimizde haram olduğu kesin olarak bildirilen büyü; ne yazık ki birçok kişi tarafından çeş...
20 Lik Diş Belirtileri
20 Lik Diş Belirtileri
20 Lik Diş Belirtileri, 20’lik diş ağrısını bu dişi çekmek zorunda kalanlar oldukça iyi bilirler. Zira bedenin en hassas ve en sağlam olduğu yapılardan birisi olan dişin ortada hiçbir sebep yok iken ortaya çıkması ve damağı delmesi gibi birçok teh...
Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri
Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri
Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri, Bayanları anlamak oldukça zordur. Ancak bazen erkekleri de anlayabilmek bir o kadar zordur. Bir erkeğin bizden hoşlanıp hoşlanmadığını anlayabilmek oldukça zordur. Erkeklerin sizden hoşlandığını anlayabileceğiniz tam ...
Çıkık Belirtileri
Çıkık Belirtileri
Çıkık belirtileri, insanlarda yaş fark etmeden ortaya çıkan çıkık belirtileri hemen hemen herkeste aynı etkileri gösterir. Direk olarak fiziksel bir şekilde meydana gelen çıkık durumlarında insanlarda gözle görülebilir ve elle hissedilebilir belirtil...
Kum Dökme Belirtileri
Kum Dökme Belirtileri
Kum Dökme Belirtileri, Tıbbi anlamda taş düşürme olarak nitelendirilen bu duruma halk arasında kum dökme dı verilmektedir. Tıbbi anlamdaki taş parçaları minik kum tanelerinden oluşmaktadır. Bu taşlar bazen bir bütün olarak büyükçe bazen de minik, min...
Aids Belirtileri
Aids Belirtileri
Aids belirtileri hem erkeklerde hem de kadınlarda farksız olarak meydana gelen bir durumdur. Bu hastalık erkeklerde ölümcül olan bir hastalıktır. Bu nedenle erkeklerde aids belirtileri her geçen gün biraz daha ağırlaşarak daha kötü bir hal alacaktır....
Sinir Krizi Belirtileri
Sinir Krizi Belirtileri
Sinir Krizi Belirtileri, Yaşadığımız zaman dilimi içerisinde birçok stresli durumların yaşanması söz konusu olmaktadır. Bu durum beraberinde bireyin psikolojisini olumsuz yönde etkilediği görülmektedir. Özellikle de sinir krizi rahatsızlığın yaşan...
Göbek Düşmesi Belirtileri
Göbek Düşmesi Belirtileri
Göbek düşmesi belirtileri, özellikle ağır işlerde çalışan insanlarda meydana gelerek çok ciddi rahatsızlıklarla karşımıza çıkmaktadır. İnsanlarda meydana getirmiş olduğu birçok belirti ile kişilerin yaşam kalitelerini yüz de elli ve hatta daha fazla ...
Kıl Kurdu Belirtileri
Kıl Kurdu Belirtileri
Kıl kurdu belirtileri: Kıl kurdu, yuvarlak solucanlar familyasından, dünya çapında yaygın olan bir bağırsak paraziti türüdür. Kıl kurdu'nu bağırsak paraziti olan ve kıl kurdundan daha büyük bağırsak solucanı ile karıştırmamak gerekir. Düz, renksi...
Karaciğer Hastalıkları Belirtileri
Karaciğer Hastalıkları Belirtileri
Karaciğer Hastalıkları Belirtileri, Karaciğer hastalıkları belirtileri, karaciğerin hasta olmasına neden olan belirtilere göre değişiklikler göstermektedir. Karaciğer hastalığı belirtileri, alkole bağlı karaciğer hastalığı, karaciğer yağlanmasına bağ...
Böbrek Taşı Belirtileri
Böbrek Taşı Belirtileri
Böbrek Taşı Belirtileri; Böbrek hastalıkları çok çeşitli belirtiler göstermektedir. Böbrek taşı çok uzun bir süre sızı ve ağrı göstermeyebilir. Bunun dışında önemli olmadığını sandığımız ağrılar böbrek taşının habercisi olabilir. Ağrılar çok şiddetli...
Erkek Bebek Belirtileri
Erkek Bebek Belirtileri
Erkek Bebek Belirtileri, Günümüz teknolojisine rağmen bazı çiftler bebeklerinin cinsiyetini öğrenmek için doğana kadar beklemeye karar verirler. Bununla birlikte, yayımlanan anket bilgisine göre, bebek bekleyen çiftlerin %60 dan fazlasının doğumdan ö...

 

Büyü Belirtileri
20 Lik Diş Belirtileri
Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri
Çıkık Belirtileri
Kum Dökme Belirtileri
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
Aids Belirtileri
Sinir Krizi Belirtileri
Göbek Düşmesi Belirtileri
Kıl Kurdu Belirtileri
Karaciğer Hastalıkları Belirtileri
Böbrek Taşı Belirtileri
Erkek Bebek Belirtileri
Hıv Belirtileri
İç Kanama Belirtileri
Kuduz Belirtileri
Bağırsak Düğümlenmesi Belirtileri
1 Aylık Hamilelik Belirtileri
İltihaplı Romatizma Belirtileri
B12 Eksikliği Belirtileri
Karaciğer Kanseri Belirtileri
Göbek Fıtığı Belirtileri
Prostat Belirtileri
Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri
Frengi Belirtileri
Siyatik Belirtileri
Sarılık Belirtileri
Siroz Belirtileri
Fibromiyalji Belirtileri
İlik Kanseri Belirtileri
Popüler İçerik
Hıv Belirtileri
Hıv Belirtileri
Hıv belirtileri, AIDS hastalığına sebebiyet veren Hıv adında bir virüs bulunmaktadır. Bu virüs vücut direncini düşürerek, bağışıklık sisteminin çökmes...
İç Kanama Belirtileri
İç Kanama Belirtileri
İç Kanama Belirtileri, İç kanama, zaman zaman hayatımızı tehdit eden komplikasyonlara yol açabileceğinden dolayı, acil tıbbi müdahale gerekir. İç ka...
Kuduz Belirtileri
Kuduz Belirtileri
Kuduz Belirtileri, Kuduz insanın özellikle merkezi sinir sistemi ve beyninde oluşan virüs sonucunda oluşan bulaşıcı ve çok tehlikeli bir hastalık olar...
Bağırsak Düğümlenmesi Belirtileri
Bağırsak Düğümlenmesi Belirtileri
Bağırsak düğümlenmesi belirtileri, Bağırsak düğümlenmesi herhangi bir nedenle bağırsaklarda oluşan tıkanık sonucu oluşan kıvrımlar ve bükülmeler sonuc...
1 Aylık Hamilelik Belirtileri
1 Aylık Hamilelik Belirtileri
1 Aylık Hamilelik Belirtileri, Anne adayları adet gecikmesinin olduğu haftayı ilk hafta olarak değerlendirirler. Oysaki uzman doktorlar, bu haftayı a...
İltihaplı Romatizma Belirtileri
İltihaplı Romatizma Belirtileri
İltihaplı Romatizma Belirtileri, Romatizma; Gerçekte tek bir hastalık değildir. Romatizmanın birçok çeşidi vardır ve bağ dokusu ile eklemleri etkileye...
B12 Eksikliği Belirtileri
B12 Eksikliği Belirtileri
B12 eksikliği belirtileri, B12 vitamini suda çözülebilen bir vitamin çeşididir. B12 vitamini vücuttaki suda çözüldükten sonra ve vücut tarafından kull...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Büyü Belirtileri
20 Lik Diş Belirtileri
Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri
Çıkık Belirtileri
Kum Dökme Belirtileri
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019