Rem uykusu davranış bozukluğuna sahip biri olarak, bu durumun hayatımı ne kadar etkilediğini çok iyi biliyorum. Her gece aktif rüyalar görmekten ve uykuda tamamen farklı davranışlar sergilemekten dolayı hem kendim hem de yanımda yatan kişiler için zorlu anlar yaşanıyor. Uykuda bağırmak ve hareket etmek, sabahları yorgun uyanmama sebep oluyor. Uyku hijyenine dikkat etmeye çalışmam bu durumu biraz hafifletiyor ama yine de etkilerini tam anlamıyla ortadan kaldırmak mümkün olmuyor. Anlayacağınız, bir sağlık uzmanına başvurmak gerçekten şart hale geliyor ve bu durumla başa çıkmak için tedavi seçeneklerini değerlendirmek çok önemli. Sizin gibi, bu konuyu yaşayan başka bireyler olup olmadığını merak ediyorum. Nasıl başa çıkıyorsunuz?
Rem uykusu davranış bozukluğuna sahip biri olarak, bu durumun hayatımı ne kadar etkilediğini çok iyi biliyorum. Her gece aktif rüyalar görmekten ve uykuda tamamen farklı davranışlar sergilemekten dolayı hem kendim hem de yanımda yatan kişiler için zorlu anlar yaşanıyor. Uykuda bağırmak ve hareket etmek, sabahları yorgun uyanmama sebep oluyor. Uyku hijyenine dikkat etmeye çalışmam bu durumu biraz hafifletiyor ama yine de etkilerini tam anlamıyla ortadan kaldırmak mümkün olmuyor. Anlayacağınız, bir sağlık uzmanına başvurmak gerçekten şart hale geliyor ve bu durumla başa çıkmak için tedavi seçeneklerini değerlendirmek çok önemli. Sizin gibi, bu konuyu yaşayan başka bireyler olup olmadığını merak ediyorum. Nasıl başa çıkıyorsunuz?
Cevap yaz