Regl Belirtileri

Psikolojiyi Etkileyen Regl Belirtileri; Regl başlamadan bir hasta öncesinde baş gösteren sinirlilik hali, tahammülsüzlük, aşırı tepki verme, birden mutlu olup birden hüzünlü bir hal alma, kendi içine kapanma, hiçbir şey yapmak istememe, huzursuzluk hissetme, alınganlık, kararsızlık, ağlama isteği, sevilmediğini düşünme, öz güvensizlik, ümitsizlik, sevdiği konulara karşı ilgisizlik, konsantrasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, kontrolden çıkmışlık hissi, depresyon, iş performansında ani düşüş olarak tanımlanabilecek duygu durum bozuklukları en yaygın regl belirtileri arasındadır. Regl belirtileri bazı kişilerde o kadar şiddetli görünür ki günlük rutinlerini yapmakta zorlanabilirler. Bu dönemlerde destek almayan kadınların yalnızlık duygusu ve öfke nöbetleri zaman içinde daha da kronikleşebilir. Psikolojik çalışmalara yansıyan bazı vak'alarda kadınların bu dönemde boşanmaya daha yatkın oldukları, okulda derslere olan ilgilerini kaybettikleri ya da iş hayatından uzaklaştıkları belirtilmiştir. Hatta daha da ileri düzeye varan bazı ekstrem durumlarda intihar eğilimi, yaşamdan artık keyif almadığını düşünme ve hatta İntihar vak'aları görülmüştür. Yine bu dönemlerde kadınların suça olan eğiliminin arttığı da bilinmektedir. Reglin psikolojik belirtileri bazen o kadar şiddetlidir ki regl döneminden önce ve regl döneminden sonra kişi iki farklı karaktere sahip olduğunu hissedebilir.

Fizyolojiyi Etkileyen Regl Belirtileri; rahim kasılmalarına bağlı olarak gelişen kasık ve karın ağrısı, şişkinlik, üst uyluk kemiğinde baskı, göğüslerde büyüme, vücudun su tutması, ishal ya da kabızlık gibi bağırsak sorunları, bazen çok şiddetli olabilen bel ve baş ağrıları, bulantı hatta kusma, iştahsızlık, uyku düzeninin bozulması, uyku kalitesinin bozulması, üşüme ya da ateş basması, terleme, kas ve eklem ağrıları, cilt yüzeyinde bozulma, sivilce ya da akne miktarında artış, regl döneminde kan kaybı yaşanacağından vücudun demir ve çinko gibi minerallere ihtiyaç duyması ve buna bağlı tatlı krizleri, kalp çarpıntısı, nefes daralması, tüylenme hızında artış, saç dökülmesinde artış, el ve ayaklarda çekilme ya da kramplar, kilo alma ya da kilo verme, göğüste tıkanıklık, bazı ekstrem durumlarda hapşırık krizleri, migren, astım, alerjik reaksiyonlar, ciltte kızarıklık ve kaşıntılar bile görülebilir. Belirtilerin ekstrem boyutlara vardığı durumlarda tıbbi destek almak gerekebilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, düzenli doktor kontrolleri ile vitamin ve mineral seviyesini takip etmek regl belirtilerini en hafif düzeye indirmeye yardımcı olacaktır.