Stres Belirtileri Nelerdir?

Stres Belirtileri

Stres belirtileri, hepimizin hayatında var olan farkında olduğumuz veya olmadığımız psikolojik bir durumdur. Stres gündelik yaşamımızın kalitesini ve çevremizle ilişkilerimizi derinden etkileyen bir faktördür. Kısacası insan organizmasının karşılaşılan herhangi bir olay karşısında verdiği tepkiye stres denir. Sadece olumsuz durumlarda ortaya çıkan bir tepki değildir ve mutlu anlarımızda da bulunmakta olan strese, dünyada maruz kalmayan hiçbir insan yoktur. Çünkü hayatımız sürekli bir değişim içindedir ve gelişen olaylar karşısında çeşitli tepkiler vermek zorundadır. Stres ortaya çıktığı duruma göre bireye zarar da verebilir fayda da sağlayabilir. Zorda kalınan bir durumda stres organizmaya zarar vermektedir. Örneğin bir tehditle karşılaşıldığında aşırı stres üretmemiz durumunda karar verme, el ayak koordinasyonu, algılama, analiz etme ve benzeri birçok fonksiyonumuz işlevini yitirecektir. Enerjimizi aşırı biçimde kaybetmemize sebep olacaktır. Bu durumda organizma zor bir duruma düşer. Fakat stresi lehimizde kullanmak da mümkündür. Stres kontrol altına alındığında bize motivasyon verebilir, zorluklar karşısında enerji verebilir. Orta düzeyde seyreden stres, organizma için zaman zaman gerekli olabilmektedir fakat dozajını kontrol etmek şartıyla.

Stres belirtileri, olarak sayabileceğimiz onlarca faktör vardır. Kimi zaman bu etkilerin farkında olmayız. Başlıca gözlenen stres belirtileri şunlardır:

Günlük yaşamda zor bir aktiviteyle uğraşmamasına rağmen sürekli bir yorgunluk hali,
Geç yatmamanıza rağmen sabahları yorgun uyanmak,
Bireyin kendisini daima sinirli ve tedirgin hissetmesi,
Gelişen olaylar karşısında sabırlı bir tavır gösterememe,
Geceleri olağan dışı bir durum olmamasına rağmen uyuyamama,
Sürekli devam eden bir baş ağrısı,
Yapılan aktivitelerden zevk almama ve isteksizlik hali,
Neşesiz ve depresif bir tutum hali,
Yeme iştahının artması veya azalması,
Çabuk sinirlenme halinin görülmesi
Cinsel olarak performansta düşmelerin olması,
Algılama, karar verme, analiz etme, çözümleme gibi zihinsel yetilerin körelmesi,
El-ayak koordinasyonunda bozulmalar görülmesi,
İştaha bağlı olarak kiloda artış veya azalma,
Konsantre olmakta zorlanma,
Duygu durum hallerinde ani değişmeler.

Tüm bunlar stresin belirtisi olup günlük yaşamda bireye, çevresindekilere zarar vermektedir. Zaman zaman herkes değişen olaylar karşısında stres altına girmektedir. Fakat bu durum günlük yaşamı etkileme noktasında kişiye zarar veriyorsa gereken hekim kontrollerinden geçmeleri önerilmektedir.

Son Güncelleme : 01.11.2023 09:27:21

Stres Belirtileri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Büyü Belirtileri

Büyü belirtileri, diğer bir adı sihir olan büyü; kişinin doğaüstü veya mistik yollar aracılığı ile, nesneleri ve insanları etkileyen uygulamalar topluluğudur. Dinimizde haram olduğu kesin olarak bildirilen büyü; ne yazık ki birçok kişi tarafından çeş...

20 Lik Diş Belirtileri

20'lik Diş Belirtileri, 20'lik diş ağrısını bu dişi çekmek zorunda kalanlar oldukça iyi bilirler. Zira bedenin en hassas ve en sağlam olduğu yapılardan birisi olan dişin ortada hiçbir sebep yok iken ortaya çıkması ve damağı delmesi gibi birçok tehlik...

Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri

Erkeklerin Hoşlanma Belirtileri, Bayanları anlamak oldukça zordur. Ancak bazen erkekleri de anlayabilmek bir o kadar zordur. Bir erkeğin bizden hoşlanıp hoşlanmadığını anlayabilmek oldukça zordur. Erkeklerin sizden hoşlandığını anlayabileceğiniz tam ...

Çıkık Belirtileri

Çıkık belirtileri, insanlarda yaş fark etmeden ortaya çıkan çıkık belirtileri hemen hemen herkeste aynı etkileri gösterir. Direk olarak fiziksel bir şekilde meydana gelen çıkık durumlarında insanlarda gözle görülebilir ve elle hissedilebilir belirtil...

Kum Dökme Belirtileri

Kum Dökme Belirtileri, Tıbbi anlamda taş düşürme olarak nitelendirilen bu duruma halk arasında kum dökme dı verilmektedir. Tıbbi anlamdaki taş parçaları minik kum tanelerinden oluşmaktadır. Bu taşlar bazen bir bütün olarak büyükçe bazen de minik, min...

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini eksikliği belirtileri, vücutta günlük D vitamini ihtiyacını 15 dakika gibi bir sürede güneş ışığından yararlanarak sağlayabilmektedir. Buna rağmen yetişkin nüfusun %20'lik bir kısmında bu vitamin eksikliği yaşanmaktadır. Cinsiyet olarak is...

Aids Belirtileri

Aids belirtileri hem erkeklerde hem de kadınlarda farksız olarak meydana gelen bir durumdur. Bu hastalık erkeklerde ölümcül olan bir hastalıktır. Bu nedenle erkeklerde aids belirtileri her geçen gün biraz daha ağırlaşarak daha kötü bir hal alacaktır....

Sinir Krizi Belirtileri

Sinir Krizi Belirtileri, Yaşadığımız zaman dilimi içerisinde birçok stresli durumların yaşanması söz konusu olmaktadır. Bu durum beraberinde bireyin psikolojisini olumsuz yönde etkilediği görülmektedir. Özellikle de sinir krizi rahatsızlığın yaşanmas...

Göbek Düşmesi Belirtileri

Göbek düşmesi belirtileri, özellikle ağır işlerde çalışan insanlarda meydana gelerek çok ciddi rahatsızlıklarla karşımıza çıkmaktadır. İnsanlarda meydana getirmiş olduğu birçok belirti ile kişilerin yaşam kalitelerini yüzde elli ve hatta daha fazla o...

Kıl Kurdu Belirtileri

Kıl kurdu belirtileri: Kıl kurdu, yuvarlak solucanlar familyasından, dünya çapında yaygın olan bir bağırsak paraziti türüdür. Kıl kurdu'nu bağırsak paraziti olan ve kıl kurdundan daha büyük bağırsak solucanı ile karıştırmamak gerekir. Düz, renksiz, k...

Karaciğer Hastalıkları Belirtileri

Karaciğer Hastalıkları Belirtileri, Karaciğer hastalıkları belirtileri, karaciğerin hasta olmasına neden olan belirtilere göre değişiklikler göstermektedir. Karaciğer hastalığı belirtileri, alkole bağlı karaciğer hastalığı, karaciğer yağlanmasına bağ...

Böbrek Taşı Belirtileri

Böbrek Taşı Belirtileri; Böbrek hastalıkları çok çeşitli belirtiler göstermektedir. Böbrek taşı çok uzun bir süre sızı ve ağrı göstermeyebilir. Bunun dışında önemli olmadığını sandığımız ağrılar böbrek taşının habercisi olabilir. Ağrılar çok şiddetli...