Bulimia nervoza ile mücadele eden biri olarak, belirtileri tanımak ve anlamak ne kadar önemli. Aşırı yeme atakları sonrası hissettiğim suçluluk ve rahatsızlık, hemen ardından gelen işleme davranışlarıyla üstesinden gelmeye çalıştığım bir döngüye dönüşüyor. Bu gizli yeme alışkanlıkları, sosyal ortamlardan çekilme hissiyle birleştiğinde kendimi daha da yalnız hissetmeme neden oluyor. Vücut imajı kaygısı ise sürekli zihnimde dolaşan bir düşünce haline geliyor. Bu durumdan çıkmak için profesyonel yardım almak gerçekten kritik bir adım gibi görünüyor. Bağlantılı duygusal dalgalanmalar ve fiziksel sağlık sorunları da cabası. Sizce bu döngüyü kırmak için en etkili yöntemler neler olabilir?
Bulimia nervoza ile mücadele eden biri olarak, belirtileri tanımak ve anlamak ne kadar önemli. Aşırı yeme atakları sonrası hissettiğim suçluluk ve rahatsızlık, hemen ardından gelen işleme davranışlarıyla üstesinden gelmeye çalıştığım bir döngüye dönüşüyor. Bu gizli yeme alışkanlıkları, sosyal ortamlardan çekilme hissiyle birleştiğinde kendimi daha da yalnız hissetmeme neden oluyor. Vücut imajı kaygısı ise sürekli zihnimde dolaşan bir düşünce haline geliyor. Bu durumdan çıkmak için profesyonel yardım almak gerçekten kritik bir adım gibi görünüyor. Bağlantılı duygusal dalgalanmalar ve fiziksel sağlık sorunları da cabası. Sizce bu döngüyü kırmak için en etkili yöntemler neler olabilir?
Cevap yaz