Kan Şekeri Düşmesi Belirtileri; Düşük kan şekeri insanlarda sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Bu sorunla karşılaşılan kişinin problemlerinin ve sorunlarının insanın kanında gerekli ihtiyacı karşılayacak düzeyde şekerin bulunamamasından kaynaklanır. Sayısal olarak baktığımızda, açlık kan şekerinin yetmiş miligramın altında olması veya herhangi bir ölçümde elli beş miligramdan daha düşük olduğunun görülmesi durumunda, kan şekeri varlığından söz bahsedilebilir.
Kan şekeri düşmesinin belirtileri ve bulguları, beyindeki şeker oranının düşmesi ile ortaya çıkan ve sinir sisteminden kaynaklı kan şekeri düşüklüğü olarak iki grupta incelenebilir. Stres, çarpıntı, sinir hali, titreme ve terleme, açlık, görme de bulanık, baş dönmesi belirtileriyle kendini gösterebilir. Aslında bu iki grubu birbirinden ayırmak yanlış olur. Çünkü bu sorun iki gurup da birbirine bağlantılı şekilde gelişir ve birbirini tetikler. Bu sorunların kimde ne şekilde, ne sıklıkla ve ne kadar yoğun yaşanacağı ise önceden anlaşılamıyor ve tahmin edilemiyor. Kan şekerindeki düşmenin dereceleri de hafif, orta ve ağır şekilde yaşanabilen kan şekeri düşmeleri ile sınıflandırabiliriz.
En az şiddetli olanı bile can sıkar. Hafif kan şekeri düşmesine bile vücutta adrenalin salgılaması çoğalır ve birbirinden bağımsız çok farklı şekilde ve aynı anda görülebilir.
Hafif şiddetli kan şekeri düşmesinin belirtileri;
- Açlık hissetme
- Terleme ve buna bağlı olarak gelişen titreme
- Stres, sinirlilik, aşırı hassasiyete bağlı ağlama nöbetleri
- Bitkinlik ve solgunluk
- Hızlı kalp çarpıntısı
- Ellerde ve dudaklarda uyuşma hissi
- Görme duyusunun bulanık olması
- Baş dönmesi ve mide bulanması
Peki bu belirtiler olduğunda ne yapmalıyız. Zaman kaybetmeden, en kolay çözümlerden biri olan bir kaç kesme şeker yada bir kaşık bal veya reçel alabiliriz. Bu kısa sürede etkisini gösterecektir. Bununla beraber yüksek lif içeren yiyeceklerin yenilmesi kan şeker seviyesinin tekrar düşmemesini önleyecektir. Eğer etkini daha uzun süre devam etmesini istiyorsak, peynir, ekmek, çeşitli türde meyve, dört beş adet badem, fındık, bir bardak süt ve yoğurt tüketmekte fayda vardır.
Orta şiddetli kan şekeri düşmesine gelince;
Orta şiddetteki kan şekerinin düşmesinde çoğu kez, kolayca anlaşılamayan,gözden kaçabilen ve şeker yetersizliğinin beyin fonksiyonlarında bozulmasına yol açar.
Bu belirtilerin kısaca sıralayacak olursak;
- Konsantre olmak da zorlanma
- Odaklanamamak ve yaşananları birbirine karıştırma,
- Bilinç de bulanıklık
- Konuşma güçlük çekme
- Sinirlilik hali
- Tedirgin olma
- Mantık dışı davranışlar
- Devamlı uyuma eğilimi
Bu belirtileri erkenden tanımaya ve kan şekeri düşüklüğü daha da ağırlaşmadan kan şekerini yükseltmeye çalışmak gerekir. Bu durumda ne yapılmasını bilen ve yardım edenin daha önce kan şekeri düşüklüğü sorunu ile karşılaşan bir kişinin yanında olması çok önemlidir.
Kilolu insanlarda kan şekeri sorunu; Fazla kiloluysanız ve kan şekeri düşüklüğü yaşanıyorsa ve bu belirtiler sizde yaşanıyorsa dikkat etmeli ve önlem almada gecikmemelisiniz.
Bu önlemlerden bazıları ise; Öğün atlamayın, şekerli, unlu ve çok yağlı besinlere tüketmekten kaçının. En önemlisi de, en kısa zamanda doktora gidin ve tahlillerinizi yaptırarak bu hastalıkla beraber yaşamayı öğrenin
.jpg "Sinir Krizi Belirtileri Nelerdir?")
.jpg "Karaciğer Hastalıkları Belirtileri Nelerdir?")
.jpg "Böbrek Taşı Belirtileri ve Tedavisi")
